AIKIDO

El Aikido es un arte marcial tradicional japonés de defensa, que integra cuerpo, mente y espíritu. Se procura la dominación del atacante con proporcionalidad (dentro de lo indicado por la ley), sin causarle daños serios.

Sus principales características son:

  • Es no violento, basado en la absorción  y control del movimiento del atacante y la circularidad.
  • Puesto que no es agresivo, puede ser practicado por gente de todas las edades.
  • No requiere condición física especial.
  • Mejora la flexibilidad, reflejos, equilibrio y coordinación.
  • Equilibra tu respiración, relaja tu mente y tu cuerpo, previene el stress.

 El Aikido enfatiza la evasión y la redirección circular de la fuerza de agresión del atacante, generando caídas, lanzamientos, inmovilizaciones y palancas como estrategia primaria, más que golpes y patadas.

Dado que no se golpea al agresor, es ideal bajo la legislación española para la defensa personal.

 

Clases lunes y miércoles de 21:30 a 22:30 p.m.