ARS CORPORE

El Ars Corpore: El método de entrenamiento plural que habías estado esperando

 
El Ars Corpore es un método multidisciplinar, es decir: trabajamos de forma individual los beneficios de cada una de las disciplinas con las que entrenamos con el objetivo de conseguir un beneficio global.

El Ars Corpore es un un programa completo de ejercicios acompañados de la música

Esta disciplina consiste en secuencias de movimientos de fácil ejecución que se repiten durante un periodo de tiempo, y a través de las cuales el alumno aprende la coreografía a base de la repetición, teniéndola cada día la tiene más memorizada, y llegando a ejecutarla de forma mucho más correcta y fluida, además de disfrutar mucho más del proceso de entrenamiento.

El trabajo que se realiza tiene como objetivo mejorar la elasticidad, la movilidad articular y la resistencia muscular (tonificación). Todas estas cualidades físicas son de gran importancia tanto para poder realizar las actividades de nuestra vida cotidiana de una forma más fácil y con mayor energía, como para quien lleva a cabo entrenamientos de alta intensidad y puede encontrar en el Ars Corpore una sesión de compensación, y de esta forma conseguir que sus articulaciones, músculos y tejido conjuntivo se mantengan en buena forma.